鼻（bí）涕和痰到底有什（shí）么具体（tǐ）分别？这是困扰了大（dà）家很久的（de）一（yī）个（gè）问题。

很多（duō）人在感冒生病时都（dōu）会（huì）流（liú）鼻（bí）涕，鼻（bí）涕吸溜吸溜的，一（yī）不（bú）小心被吸入喉咙，过不久就想吐（tǔ）痰（tán）。

因此，很多人以为鼻涕就是（shì）痰的前身（shēn），痰就是（shì）被吸（xī）到体内堆积而成的鼻涕，鼻涕和（hé）痰都经（jīng）过鼻腔，所以本质上是一（yī）样的。

如果要按（àn）“口鼻喉（hóu）相通（tōng）”的（de）观点理（lǐ）解鼻涕和（hé）痰（tán）的区别，不能说完全错，但显（xiǎn）然也是不对的。

痰（tán）和鼻涕的区别，从（cóng）它们产生的原理就（jiù）可以看（kàn）出来。

鼻涕是由（yóu）鼻粘膜的杯（bēi）状细胞分泌的，有（yǒu）保护（hù）呼（hū）吸道的功能，平时大部分被用来湿润鼻腔，另（lìng）一部分则附在鼻（bí）腔黏膜（mó）上保护（hù）黏膜。

一个人（rén）一天（tiān）大概可（kě）以产生将近1L的（de）鼻涕，只（zhī）是其中（zhōng）的大部分（fèn）都因鼻腔黏膜纤毛的作用，而被送（sòng）入到喉（hóu）咙，又在不知（zhī）不觉中被吞咽到胃部（bù），最（zuì）后被消化。

而痰是由人吸入空气中的异物，诱发了呼吸道炎性（xìng）反应而（ér）产生的（de）黏（nián）液（yè），黏液被纤毛从支气管“赶”到喉咙（lóng）时，刺（cì）激机体产（chǎn）生咳嗽动（dòng）作而（ér）吐（tǔ）出体外的脏东（dōng）西（xī）。

因此，鼻涕和痰虽都经过喉咙，却是（shì）不一样的黏性（xìng）液体，产生的位（wèi）置也不（bú）同，痰是由（yóu）内往外（wài）出，鼻涕是由外往里入。

这里指的是健（jiàn）康清洁的（de）鼻涕，生病（bìng）时不健康的鼻（bí）涕还是往外出的。

之所（suǒ）以（yǐ）说（shuō）“口鼻喉相通（tōng）”的观点不完全错，原因是（shì）严格意义上我们平时感觉到的鼻涕被吸入喉咙产生的痰，也（yě）是（shì）由气管、支气管和肺（fèi）部（bù）组织产生（shēng）的（de）。

无论是鼻涕（tì）还是痰（tán），只（zhī）要（yào）引（yǐn）起咽部不适，都会诱（yòu）发咳嗽的动作来清除气道内的异物。

那么（me）如（rú）何（hé）才（cái）能把痰液咳出（chū）来呢？咳痰（tán）对于（yú）身（shēn）体健康的人来说很（hěn）容易，但对于另一部分人来（lái）说（shuō），却（què）是一件（jiàn）需要学习的事情。

通常不会（huì）咳痰（tán）是因（yīn）为这（zhè）三种情况：

不会（huì）把痰咳到离喉咙稍远的地方；

痰梗在喉，不上（shàng）不（bú）下让人难（nán）受；

从来没咳过痰，不知（zhī）道怎么咳出来；
如果（guǒ）是（shì）第一（yī）种（zhǒng）情况，只要稍加（jiā）练习几（jǐ）次就（jiù）能顺利咳痰。具体（tǐ）方法（fǎ）如下：感觉到喉咙有异物时，气（qì）沉丹田使劲咳（ké）嗽一声，感受到痰（tán）液上升到（dào）口腔后，再重复几次找找（zhǎo）咳（ké）痰的感觉。

第二（èr）种（zhǒng）情况单靠个人努力恐怕很艰难，通（tōng）常需要“化痰药”来（lái）稀释痰液，或者选择雾化（huà）治疗。

身边暂时没药（yào）的情况下（xià），也（yě）尽量多（duō）喝水，不要（yào）强（qiáng）行（háng）咳痰，以免伤到喉咙。

第三种情况相对来说不容乐（lè）观（guān），既不是因为没（méi）掌握好咳痰技巧，也（yě）不是因为小（xiǎo）感冒诱发（fā）的痰液增多，很可（kě）能是（shì）呼吸道疾病造（zào）成的（de）。

许多慢（màn）阻肺、老慢支病人就无法自己咳（ké）痰（tán），需要借助医院的震（zhèn）荡（dàng）排痰（tán）仪来排痰。痰液不会自（zì）己内部消（xiāo）化，如果没及时排出体外，只会加重疾病，让患者（zhě）的（de）呼吸更（gèng）加困难。